מגזין הריון ולידה

שנייה לפני הלידה ולפני ששוכחים, איך זה הכי הכי להיות בהיריון. אתם מוזמנים להשלים עוד סעיפים..

יוגה לנשים בהריון הינה דרך טובה להתכונן ללידה. אישה שתרגלה יוגה באופן קבוע בזמן ההיריון מגבירה את סיכוייה לשליטה טובה יותר בגוף ובנשימה בזמן הצירים.

טיפול במים לנשים בהריון

קיימים סוגים שונים של טיפולי מים. טכניקת ג'הארה היא שיטת טיפול המשלבת עבודה אקטיבית ופאסיבית בטמפרטורה הקרובה לטמפרטורת הגוף. לנשים בהריון היא מצוינת

חבילות לידה

רגע לפני הלידה, מספר פרטים שכדאי לדעת על חבילות לידה – מה הן כוללות, איפה ניתן לרכוש אותן ומה כדאי לבדוק לפני הרכישה.

מה לקחת לחדר לידה

אחרי תשעה חודשים של הריון, התינוק עומד לצאת בכל יום. חשוב להיות מוכנים מראש ולהכין בעוד מועד תיק עם ציוד לחדר הלידה

לשמוע את העובר

בזמן ההריון כל אישה רוצה לשמוע את דופק העובר שלה. באמצעות מכשיר הבייביט ניתן להאזין לדופק העובר כבר מהשבוע ה-14 להריון.

להתלבש על ההיריון

במהלך חודשי ההיריון הגוף משתנה ולא תמיד אנחנו יודעות מה יחמיא לנו ללבוש. להלן כמה טיפים, למה מומלץ או לחילופין מה לא כדאי ללבוש בתקופת ההיריון

כאבי הגב וההריון

במהלך ההיריון עלולים להופיע כאבי גב. אחת השיטות גורסות כי סמוך ללידה יש לנוח ולהמעיט את הפעילות. הפיזיותרפיסט מאיר אפל מציג שיטה אחרת לטיפול בכאבים

הדגים ומוח העובר

עוברים ותינוקות זקוקים לחומצות שומן רב בלתי רוויות ארוכות שרשרת להתפתחות וגדילה תקינות. כיוון שהגוף לא יכול לייצר כמות נאותה בכוחות עצמו, חשוב לקבל את חומצות השומן הללו מהמזון או מתוספי תזונה

פילאטיס והדור הבא

פילאטיס היא שיטה נהדרת לשיפור היציבה גם לנשים בהריון. למה זה חשוב? ככל שאת זקופה יותר, יש לעובר יותר מקום בחלל הבטן

הצום וההיריון

האם נשים הרות יכולות לצום ביום כיפור? ההמלצה שלנו: נשים בריאות וכאלה שאינן סובלות מסיבוכי הריון, יכולות לצום. עם זאת יש הממליצים להן לשתות מים עם סוכרים לפחות פעם אחת במהלך הצום

תפקיד הבעל בתקופת ההיריון

רבים הם האבות לעתיד ששואלים את עצמם כיצד להתנהג בתקופת ההיריון של בנות זוגם. על מנת שיוכל הגבר להבין את התנהגות זוגתו ההרה. רצוי שיהיה מעורב באופן פעיל בכל הקשור להתפתחות ההיריון

קשה בהריון קל בלידה

אפשר לתת להריון לעבוד על הגוף או לעבוד על הגוף בהריון, ויוי וגנר, המעבירה שיעורים פרטיים בהתעמלות נשים בהריון פורשת את משנתה

עור שמח

עור פנים ורדרד, מרקם לח ושומני, התכהות יתר בפטמות, פס שחור במרכז הבטן, סימני מתיחה, שיעור יתר במקומות חדשים, סדקים בציפורניים, כתמים בצורת עכביש. כמעט כל מה שרציתן לדעת על העור והאסתטיקה בזמן ההיריון

איך שורדים את החום בהריון

עיינה חודיר, מטפלת הוליסטית בהריון ולידה (דולה), מביאה בפניכם 10 עצות מועילות במיוחד לשרוד את החום בהריון

את, ההיריון והחופשה לתאילנד

איזה חיסונים כדאי לקחת לנסיעה לבנגקוק? מה את יכולה לעשות כדי להתגונן ממלריה? האם טיסות ממושכות עלולות להפריע לעובר? מדריך מיוחד לנשים שרוצות לטייל בעולם השלישי

מי ילווה אותך בלידה

תסריט הלידה, הרהורי הלידה והבחירה במלווי הלידה. מיומנה של דולה מוסמכת

אוסטאופתיה להקלה על כאבי גב

טיפול אוסטאופתי יכול להוות תשובה לכאבי גב תחתון במהלך ההיריון

שיעבור לך בקלות: רפואה משלימה בהיריון

איזה תרופות הומיאופתיות מתאימות לטיפול בבחילות? איך הרפלקסולוגיה יכולה להקל על עצירות? מה עושות המחטים הסיניות לטחורים? ליווי משלים להריון

להתעמל עם בטן מלאה

זה לא זמן לקביעת אתגרים גופניים, אבל באישור רופא כדאי להמשיך בפעילות גופנית: לחזק את שרירי הבטן ושרירי רצפת האגן, לשפר את היציבה והדימוי העצמי ולהכין את הגוף להתמודדות קלה יותר עם ההריון והלידה

40 שבועות-הסרט

הסרט המדהים על התפתחות העובר ברחם שהיה עד עתה בתשלום ניתן לצפייה בחינם באתר ה"כללית"

כואב אבל פחות

מה עושה הפטידין? מתי משפיע האפידורל ואיך בכלל אפשר ללדת בלי משככי כאבים? כל מה שחשוב לדעת על לפני שמגיעים לחדר הלידה

איך נדע שהגיע זמן ללדת

בעיצומו של השבוע ה- 40, ולפתע מופיע כאב חד במפשעות. האם זה ציר והאם חייבים לרוץ מיד לחדר הלידה? מדריך מרגיע לנשים שחוששות ללדת בחדר המדרגות או במכונית

כל מה שחשוב לדעת על בדיקת מי שפיר

בדיקת מי שפיר יכולה לשלול או לאשר חשד לתסמונת דאון. הבדיקה גם מיועדת לנשים שבדיקה מוקדמת העלתה כי הן נשאיות של מחלות גנטיות. הסיכון: אחת מ-200 נשים מפילות את העובר כתוצאה מהבדיקה

נפלאות הכדור

כדור לידה הנו כלי נוח לשימוש בתקופת ההיריון, בלידה ואחריה

תנשמי עמוק

נשימות במהלך לידה: היתרונות והנחיות לתרגול

הכול אודות אומגה

עכשיו זה מדעי- מחקר חדש של מומחי תזונה קובע שאומגה 3 מומלץ לנשים בהריון ולנשים מניקות.

איך להתכונן לניתוח הקיסרי

בין אם בחרת ללדת בניתוח קיסרי ובין אם הנסיבות הביאו לכך, לידה בניתוח מצריכה הערכות שונה מלידה וגינאלית. (במידה והניתוח נעשה באופן דחוף, תמצאי מספר כלים שיעזרו לך להתמודד עם הקשיים וההחלמה).

לשמור על החיוך

למה חשוב לצחצח שיניים אחרי ההקאות בשליש הראשון להריון, על איזה טיפולי שיניים כדאי לוותר בשליש השני ומה ההורמונים עושים לרקמות בחניכיים. ד"ר מוטי פופקו נותן לך טיפים לשמירת בריאות הפה

תרופות בהריון

רוב הנשים נוטלות תרופה זו או אחרת בזמן ההיריון, אבל כמעט כל התרופות חודרות דרך מרקם השלייה ומגיעות לעובר. חלק מהתרופות נחשבות בטוחות ולחלק נמצא קשר עם מומים או בעיות התפתחותיות בעובר

המדריך לתזונה בהיריון

כמה ק"ג אני צריכה להוסיף למשקל בזמן ההריון ומהי כמות הקלוריות היומית המומלצת? איזה תוספי תזונה מומלצים ומהם המקורות העדיפים לצריכת סידן? כל התשובות לכל השאלות

מחלות אף אוזן גרון בהיריון

ההיריון אמנם אינו מחלה, אך משלביו הראשונים עוברים על גוף האישה שינויים מטבולים, הורמונאליים ופיזיים, שגורמים לשינויים במערכת אף אוזן וגרון

על בדיקות אולטרא סאונד

כמה בדיקות אולטרא סאונד צריך לעשות בתקופת ההיריון, מה רואים בשבוע ה-15 ומה אפשר לראות בשבוע ה-22?

1 2

פעילויות לילדים פעילויות לילדים בבית פעילויות לילדים בשבת הצגות ילדים מתכונים לילדים פעילויות לילדים היום קייטנות קיץ 2020	אטרקציות לילדים אטרקציות בצפון אטרקציות במרכז אטרקציות בירושלים אטרקציות בתל אביב אטרקציות באילת קטיף עצמי חדרי בריחה לילדים קטופותי קטיף תותים	יום הולדת עוגות יום הולדת מפעילי יום הולדת קוסם ליום הולדת ליצן ליום הולדת יום הולדת הישרדות דוכני מזון לאירועים מתנפחים ליום הולדת סדנאות לימי הולדת קריוקי לימי הולדת
חוגים לילדים חוגים לילדים בירושלים חוגים לילדים תל אביב חוגים לילדים חיפה חוג שחייה לילדים חוג ציור לילדים חוג אנגלית לילדים חוג מחשב לילדים חוג תיאטרון לילדים	משחקים לילדים דפי צביעה משחקי פעולה משחקים לילדים דורה	ימי הולדת לילדים מקומות לימי הולדת סדנת שוקולד יום הולדת כדורגל ימי הולדת בנות הפעלות לימי הולדת יום הולדת נסיכות ימי הולדת חיות יום הולדת ספא לילדיות ימי הולדת לבנים יום הולדת מדעי יום הולדת אלזה הפעלות לילדים