פרסמו אצלנו
שיתוףהדיאטנית
מאת: מערכת לגדול
מחקר אמריקאי (פורסם ב"אמריקן ג'ורנל " לרפואת הציבור) שערכו חוקרים מאוניברסיטת "קולומבוס" באוהיו, לפי כשנה ונערך בקרב למעלה מ- 20,000 ילדים, מצא כי עליה במשקל אצל ילדים הסובלים מעודף משקל בזמן חופשת הקיץ גבוהה פי 2 מאשר בחודשי הלימודים והגן. מסקנות המחקר הנן כי ישנה חשיבות גדולה לחינוך ילדים לתזונה נכונה ופעילות גופנית לא רק במסגרת בית הספר אלא גם בשעות הפנאי ובחופש הגדול. הפיתרון: גם בחופש הגדול, לא לוקחים 'חופש' מהרגלי תזונה נבונה ופעילות גופנית.
הסיבות להשמנת ילדים בזמן החופש הגדול הנן רבות ומגוונות:
v הילדים מרגישים "חופש תזונתי" והם אוכלים הרבה יותר אוכל משמין.
v רוב הפעילויות בחופש סובבות סביב אוכל .
v אוכל לא בריא בקייטנות - לחמנייה עם שוקולד, טרופית, שוקו וחטיפים.
v מפגשים של הכיתה ברשתות מזון מהיר – בתדירות גבוהה.
v טיולים בארץ ובחו"ל הכוללים ארוחות רבות ועשירות במלונות או מסעדות.
v נפגשים בבריכה אבל מבלים את רוב הזמן בקיוסק.
v הולכים לסרט ואוכלים: פיצה, גלידה, פופקורן ושתייה מתוקה.
v מבלים הרבה שעות ביום בבית מול המחשב, הטלוויזיה והמקרר.
ד"ר הגר שפר ND, ממרכז EASY, מפעילה לאורך השנה חוגי הרזיה ואורח חיים בריא לילדים ב- 20 קבוצות ברחבי הארץ. הקיץ מציגה ד"ר שפר את קייטנות EASY שיחשפו את הילדים למגוון רחב של סוגי ספורט חדשים ומאתגרים, לצד הדרכה מקיפה ומעניינת בתזונה והרגלי אכילה נכונים.
קייטנות מרכז EASY כוללת הדרכה בנושא תזונה והרגלי אכילה נכונה:
v סיור קניות מודרך בסופר כדי ללמד על בחירות שכדאי לעשות.
v טעימות של סוגי מזון חדשים.
v סדנת בישול בריא מעשית ב- SPICES.
v טיפים, תפריטים ומתכונים.
v האוכל בריא ומזין: חטיף בריאות לפני תחילת הפעילות, ובשעה 11.00 הילדים יכינו ויאכלו ארוחת בוקר מזינה הכוללת לחמניות בריאות, גבינות, טונה, ביצים וירקות.
הפעילות הספורטיבית בקייטנות EASY הנה מגוונת ושונה, ומטרתה לחשוף את הילדים למגוון סוגי ספורט, בהדרכה מקצועית, ולהראות להם שספורט הוא הנאה. הפעילות כוללת, בין היתר: קיקבוקסינג, רכיבת אופניים, טניס, שחיה, כדורסל, כדורגל, אומנויות לחימה, קפוארה, יוגה, ג'אגלינג וחדר כושר חדיש. כמו כן, ייהנו הילדים משפע אטרקציות: משחקי בריכה, טיול אופניים, טיול ניווט רגלי, מתנפחים בבריכה, אולימפיאדה לילדים, ויום ספורט עם ההורים.
הקייטנה תתקיים במועדון ספורט צהלה, רח' אבנר 1, תל אביב.
לקייטנה 2 מחזורים בחודש יולי : 1/7-13/7 וה- 15/7-27/7.
כל מחזור בקייטנה נמשך שבועיים (12 יום) ימים: א'- ו' , בין השעות: 8:30-13:30 (ישנה אפשרות להישאר עד 16:00).
הקייטנה מתאימה לכיתות א' – ו' לפי חלוקה לקבוצות גיל.
מחיר השתתפות : 1800 ₪ לכל מחזור, 50% הנחה לילד שני במשפחה
הנרשמים לקייטנה יכולים להגיע לחוגי הקיץ של EASY בחינם.
לפרטים נוספים : 054-6860850, 03-5497377, www.easy-way.co.il
קופונים
