10 טיפים לשאיבת חלב יעילה ונוחה

בזכות משאבת חלב תוכלו לחזור לעבודה עם קצת פחות רגשי אשמה ממה שאתן כבר חשות. ענת ברק מנפקת טיפים לייעול העניין.

מאת: ענת ברק

• כדי להצליח בשאיבת החלב, יש לבחור במשאבה טובה, יעילה בשאיבת חלב, קלה לשימוש,  ניתנת לניקוי יסודי ונוחה לנשיאה למקום העבודה.

• כדאי להתחיל להתאמן בשאיבת החלב כ – 10 ימים לפני החזרה לעבודה.

• אמהות שחוששות שהתינוק לא יסכים לשתות חלב מבקבוק, כדאי להן, להתחיל להאכיל את התינוק בחלב אם מבקבוק, כשבועיים לפני תאריך שובן לעבודה וכך בהדרגה ילמד התינוק גם לשתות מבקבוק.

• כדאי שאחד מבני הבית גם יאכיל את התינוק , כך התינוק יתרגל לקבל את המזון לא רק מאמו.

• פעולה שאיבת החלב דורשת מיומנות מסוימת. בתחילה מצליחות האמהות לשאוב רק כמויות חלב קטנות, אולם עם הזמן כמות החלב תגדל.

• בזמן העבודה כדאי לשאוב את החלב, בערך בתדירות שבה התינוק נוהג לינוק.

• בזמן שאיבת החלב בשעות העבודה, חשוב שהאם תרגיש רגועה ושלא יפריעו לה תוך כדי השאיבה.

• החוק מחייב את המעביד להקצות חדר לאמהות ששואבות חלב, אולם במידה ואין חדר מיוחד, כדאי  לאם למצוא פינה מבודדת שבה תוכל לשאוב בשקט וללא הפרעות.

• את החלב שנשאב יש לשמור בשקיות שמיועדות להקפאת חלב אם לטווח ארוך, וכן במיכלים שניתן לסגור אותם הרמטית מזכוכית או פלסטיק קשיח.

• כדאי למצוא מטפלת או מעון יום התומכים בהנקה, ומוכנים להשתמש בחלב חם ולא בפורמולות

             ענת ברק היא יועצת הנקה מחברת REMIND.