כל מה שרציתם לדעת על שמש ולא חשבתם לשאול

הקיץ בשיאו, והשמש הקופחת על ראשנו ועל ראש ילדינו מביאה איתה סכנות הדורשות תשומת לב מיוחדת. צוותי המומחים של סופר פארם וד"ר פישר מייעצים כיצד להתנהג בשמש

מאת: מערכת לגדול

כמה עצות מהרוקחים של סופר פארם לשהייה בשמש

• השעות הבטוחות לשהייה בשמש הן לפני 10:00 ואחרי 17:00.
• עדיף לשהות באזור מוצל וגם שם חשוב למרוח מקדם הגנה כי משטחים מסוימים כמו בטון או חול ומים מחזירים אלינו את קרינה אולטרא סגולית.
• מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים גם בצל שיגן על הפנים והצוואר.
• חשוב שמשקפי השמש יהיו בעלי תו תקן המסננים את מעבר קרינת השמש העל סגולית.
• חשוב להשתמש בשפתון המכיל מסנן קרינה.
• כמובן חשוב להקפיד על שתייה מרובה על הגוף מפני התייבשות.

לגבי תינוקות – העור המיוחד של הילדים דורש הגנה מיוחדת, החשיפה לשמש בשנים הראשונות לחיים מסוכנת הרבה יותר ועורם הרבה יותר פגיע. נזקי השמש בגילאים המוקדמים עלולים להישאר בגוף עד גיל הבגרות, מלבד זאת שטח הגוף של התינוקות גדול לעומת המשקל שלהם מה שהופך את חדירות העור שלהם גבוהה במיוחד.

מס' טיפים להגנה על תינוקות מפני השמש:

• השתמשו בתכשירי הגנה המיועדים לתינוקות לפחות spf30 ולמרוח את התינוק כל שעה.
• זכרו כי השמש מזיקה לעור גם כאשר אנחנו מנמצאים בצל.
• חשוב למרוח את התינוק לא רק כאשר אנחנו בים אלא ביומיום.
• העדיפו לצאת עם התינוק בשעות הבוקר המוקדמות או אחה"צ המאוחרות כשקרני השמש פחות מזיקות.
• מומלץ להלביש את הילד בבגד ים שלם דמוי אוברול כדי לכסותו כמה שיותר.

עובדות "שמש"

תשלובת ד"ר פישר קיבצה ממאגר המידע העומד לרשותה משנים רבות של ניסיון, את העובדות הכי מעניינות והכי רלוונטיות לעונת הקיץ על השמש:

• ילדים נחשפים לשמש פי שלוש מאשר מבוגרים.
• כמחצית  מהחשיפה לשמש מתרחשת בדרך כלל לפני גיל 18.
• כווית שמש אחת בתקופת הילדות עלולה להכפיל את הסיכון ללקות בסרטן עור בגיל מאוחר יותר.
• שימוש עקבי בתכשיר עם מקדם הגנה 15 או גבוה יותר ב- 18 השנים הראשונות יכול להוריד משמעותית את הסיכון.
• השמש אחראית  ל- 80% מההזדקנות המוקדמת של העור. שימוש בתכשירי הגנה משמש מהווה הגנה טובה גם  נגד קמטים.
• חשוב למרוח תכשיר הגנה מידי יום. חשיפות אקראיות לשמש כמו בזמן נהיגה מהוות את עיקר החשיפה לשמש.
• חשוב לזכור! קרינת UV קיימת גם ביום מעונן או אביך במידה לא פחותה מאשר בימים בהירים ושטופי שמש.
• סרטן העור הוא סוג הסרטן הנפוץ ביותר בארה"ב.
• פעילויות ספורט רבות מתרחשות ליד ועל משטחי בטון, חול ומים אשר מגדילים את החשיפה לשמש בכך שהן מקרינות חזרה % 85-90% מקרינת ה- UV.
• גם אם יושבים מתחת לשמשייה מומלץ למרוח תכשיר הגנה משמש-85% מקרני השמש מוחזרות ממשטח החול.
• נשים משתמשות בתכשירי הגנה בתכיפות רבה יותר מאשר גברים, זאת כנראה הסיבה מדוע תכיפות הכוויות משמש אצל גברים גבוהה יותר.
• מכון הסרטן הלאומי האמריקאי מעריך כי 40% עד 50% מקרב האמריקאים עד גיל 65, עתיד לחוות מקרה אחד לפחות של סרטן עור, רובם אחרי גיל 50.
• חשיפה לשמש בגובה רב משמעה חשיפה גבוה ה יותר לקרני ה- UV. ככל שהאוויר דליל יותר ונקי יותר  הקרינה והשפעתה על העור רבה יותר.
• כדאי לשים לב ולמרוח תכשיר הגנה גם על האוזניים, העורף, הצוואר והאף. אלה הם האזורים שנשכחים בדרך-כלל אבל חשופים לכוויות.
• פוטוסנסטיביות -תגובת רגישה של העור יכולה לקרות כאשר קרני השמש נפגשות בכימיקלים או תרופות מסוימות. סוגים מסוימים של אנטיביוטיקה, תרופות הרגעה שונות,  ואף בושם יכולים לגרום לגירוי ולהפוך את העור לרגיש יותר לשמש. תכשיר הגנה יכול להגן על העור ולמנוע ראקציה כזאת.

בכל מקרה של פגיעה מהשמש מומלץ להתייעץ עם הרופא!

לכתבה "בטוחים עם הילדים בשמש"